Vibrační trenažér

                                                                                                                                                               

Vibrační trenažér funguje tak, že vibracemi nebo impulsy způsobuje nestabilitu celého těla. To se stabilizuje tak, že aktivně zapojuje různé svalové skupiny k udržení rovnováhy. Tyto mikrokontrakce svalových vláken jsou právě ten trénink s vibračním trenažérem, který je velmi účinný. Použití přístroje je však mnohostrannější – je možné jej využít pro relaxaci, strečink i masáž. Cvičení na tomto zařízení je určeno pro různé skupiny lidí, od sportovců až po lidi staršího věk, i proto, že je cvičení jednoduché a navíc zlepšuje zdraví a fyzickou kondici.

Vibrační trenažer se stal velmi populárním strojem ve fitness centrech z několika důvodů. Za prvé je to časová nenáročnost. Cvičení na vibračním trenažeru zabere asi 15 minut čistého času. Dále pak je to velmi účinný nástroj na hubnutí, aniž bychom zatěžovali klouby. Dochází zde ke stimulaci podkožních buněk, což vedle hubnoucího efektu má za následek i vyhlazení kůže a celkové zpevnění postavy. Za třetí je přístroj přínosný pro zlepšení metabolismu, stimulaci střev (peristaltiky) a celkové zlepšení tělesné kondice. V neposlední řadě je přistroj jednoduchý na obsluhu a po prvních pár lekcích se sami naučíte stroj obshluhovat. Školený personál (navštěvující semináře a sledující novinky v cvičení na tomto přístroji) Vám však s prvními lekcemi pomůže a vysvětlí všechny zásady při cvičení na vibračním trenažeru.

 

Výsledky s Vibračním trenažérem